Hallo zusammen, mich würde interessieren, wie ihr das Thema funktionelle Ernährung im Alltag handhabt, also Produkte wie Eiweißshakes, Mahlzeitenersatz, Riegel oder spezielle Diätkonzepte, die beim Abnehmen, Muskelaufbau oder einfach beim „gesünder Essen trotz Stress“ helfen sollen. Einerseits klingen Dinge wie optimiertes Nährstoffprofil, hochwertige Proteine und der Verzicht auf bestimmte Zusatzstoffe ja sehr sinnvoll, andererseits frage ich mich, wie nachhaltig so etwas wirklich ist und ob man damit langfristig seinen Lebensstil verändern kann oder ob es eher eine Übergangslösung bleibt. Nutzt ihr solche Produkte regelmäßig, nur phasenweise oder haltet ihr gar nichts davon? Viele Grüße!
