Jeder will sich gesund fühlen, um im Alltag weiterzukommen und vor allem nicht unmotiviert und schlapp durch den Tag zu wanken. Deshalb möchte ich etwas für mich und meine Körper machen. Was habt ihr so täglich vor?
Ich war lange Zeit nicht gerade der sportlichste Typ und hab wenig getan. Aber man merkt einfach mit der Zeit, dass der Körper Bewegung braucht und wenn man nur ab und zu spazieren geht. Seit ich aber im Büro arbeiten und lange sitze, trainiere ich auch viel mehr. Gerade wegen dem Rücken, auch wenn man ergonomische Möbel hat, sind Rückenschmerzen an der Tagesordnung. Seit dem mache ich EMS Training zu Hause. Auch um Zeit zu sparen. Evtl. ist das was für dich: https://www.stimawell.com/
Ich empfehle dir aber erst einen Kurs in einem Studio zu machen, damit du mit den Grundlagen vertraut bist und testen kannst, ob dir das gefällt. Falls du interesse hast.
Es gibt verschiede Dinge, die man machen kann, um sich richtig gut zu fühlen. Ich gehe seit zwei Jahren regelmäßig zu https://www.ak-medical-beauty.de/ und lasse dort immer die verschiedensten Dinge machen, aber in der Regel ist es die Haut. Ich habe schon seit der Kindheit immer wieder Probleme mit der Haut und ich dachte, bevor ich irgendwelche Produkte ausprobiere, gehe direkt in ein Studio, wo die Leute Ahnung haben und ich muss sagen, dass meine Haut jetzt zwar nicht perfekt ist, aber sie sieht deutlich gesünder aus und fühlt sich auch super an. Sehr zu empfehlen. Kann man auch machen, ohne das man irgendwelche Probleme hat, einfach hingehen und den Tag genießen.
Ich leide oft an Rückenschmerzen und muss sagen, dass ich bei https://www.gesundheitszentrum-lang.de/ einen guten Ansprechpartner gefunden habe, um den Schmerzen entgegenzuwirken. Klar, nicht leicht, aber man kann von Physiologie über Neurologie bis hin zu entspannten Übungen so viel machen. Aber dafür bedarf es jemanden, der individuell Hilfestellungen gibt.