Hallo, ich gehe seit Jahren ins Fitnessstudio, möchte aber gerne Zuhause trainieren, da ich nicht mehr so viel Zeit habe, um ins Studio zu fahren. Ich bin mir aber nicht sicher ob Zuhause zu traineieren auch wirklich gut funktioniert. Habt ihr dahingehend Erfahrungen und Tipps?
Ich trainiere schon länger über eine Fitnessapp mit entsprechenden Trainingsvideos und das funktioniert ganz gut. Eine Freundin von mir macht EMS Training im Fitnessstudio, aber auch Zuhause. Bei der App musst du selbst mal schauen was dir zusagt. Für das EMS Training habe ich dir mal den Link rausgesucht: https://www.stimawell.com/de-de/ems-training
Training Zuhause ist nicht unbedingt anders als im Fitnessstudio, je nach dem ob man sich Geräte kauft oder nicht. Für beides braucht man aber eben die Motivation und Disziplin das dann auch durchzuziehen. Für die einen ist es einfach sich zu motivieren, da man nach der Arbeit nicht erst ins Fitnessstudio fahren muss....für die anderen ist es schwer sich Zuhause zu motivieren.