Tipps zum Muskelaufbau?

Wie kann ich auf dem schnellsten Wege eine muskulösen Oberkörper bekommen? Was kann man einnehmen?


2 Antworten

Von Lisha am 10.12.2023, 10:14 Uhr:

Hast Du Dich schon mal ein wenig mit der Anatomie bzw. Aufbau des menschlichen Körpers beschäftigt?
Wenn nein, empfehle ich https://www.vitaminexpress.org/de/aminosaeuren . Aminosäuren sind die kleinsten Bausteine der Proteine und finden sich somit überall im Körper. Sie sind von Bedeutung für den Aufbau von Muskeln und Organen. Wenn würde ich etwas in dieser Richtung machen

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Von Bridget Hertrich am 08.12.2023, 10:19 Uhr:

Schon mal an trainieren gedacht? Das wäre wohl das naheliegenste. Aber die Jugend von heute, gleich ans Schummeln denken

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