Mein Vater schwört auf die Sauna und die Vorteile, die sie für die Gesundheit bringt - gerade jetzt in der dunklen Jahreszeit. Aber irgendwie kann ich mich nicht damit anfreunden. Denn was ist, wenn es meinem Kreislauf nicht bekommt?
1 Antwort
Von Wiebka am 26.12.2025, 02:25 Uhr:
Soweit ich weiß, ist es wissenschaftlich bewiesen, dass regelmäßiges Schwitzen der Gesundheit gut tut. In dem Artikel auf https://1a-wellnessreisen.de/ist-sauna-gesund/ kann man übrigens nachlesen, dass es sich beim Saunieren um das Auslösen einer Art kontrollierten Fieberreaktion im Körper handelt, wodurch wiederum die Abwehrkräfte gestärkt werden. Doch es hilft wohl nicht nur dem Immunsystem, sondern auch der Hautregeneration. Und es dient dem Stressabbau. Vielleicht einfach mal vorsichtig testen, um die Bedenken auszuräumen.
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Soweit ich weiß, ist es wissenschaftlich bewiesen, dass regelmäßiges Schwitzen der Gesundheit gut tut. In dem Artikel auf https://1a-wellnessreisen.de/ist-sauna-gesund/ kann man übrigens nachlesen, dass es sich beim Saunieren um das Auslösen einer Art kontrollierten Fieberreaktion im Körper handelt, wodurch wiederum die Abwehrkräfte gestärkt werden. Doch es hilft wohl nicht nur dem Immunsystem, sondern auch der Hautregeneration. Und es dient dem Stressabbau. Vielleicht einfach mal vorsichtig testen, um die Bedenken auszuräumen.