Seit einiger Zeit habe ich Probleme beim Einschlafen. Ich will nicht sagen, das mich der ganze Coronazirkus belastet, möglich wäre es aber. Gibt es nen guten Tipp, wie man das in den Griff bekommen kann
Hi! Also ich habe das auch manchmal, dass mich meine Gedanken so plagen, sodass ich einfach nicht schlafen kann. Am besten machst du Sport oder bewegst dich mehr, damit du Abends einfach müder bist. Du kannst es ja mal testen. Wenn nicht, wie wäre es mit einer neuen Matratze? Das kann auch viel ausmachen. Wenn du magst, kannst du dort https://jona-sleep.com/schlafprodukte/die-pure-matratze# mal schauen.
Eine Stunde vor zu Bett gehen, nichts schwer verdauliches für den Kopf mehr lesen bzw. im [url=https://www.sport1.de/]TV" target="_blank"> ansehen