Hallo ihr Lieben,
leider haben wir in der Familie gerade einen Trauerfall und ich wüsste gerne, was für Möglichkeiten ihr kennt gut mit Trauer umzugehen? Danke!
1 Antwort
Von Karl am 10.06.2024, 11:27 Uhr:
Es gibt verschiedene Methoden, die dir bei der Trauerbewältigung helfen können. Eine Möglichkeit ist es, deine Gefühle auszudrücken, sei es durch Gespräche über den Verstorbenen, das Schreiben in einem Tagebuch oder kreative Aktivitäten wie Malen oder Musizieren. Selbstfürsorge ist ebenfalls wichtig, dazu gehört regelmäßiges Essen, ausreichender Schlaf und Bewegung. Rituale und Erinnerungen können auch hilfreich sein, wie das Feiern besonderer Tage oder das Erstellen eines Erinnerungsalbums. Akzeptanz und Anpassung an das Leben ohne den Verstorbenen brauchen Zeit und Geduld. Manchmal kann es auch hilfreich sein, professionelle Hilfe von einem Therapeuten oder Berater in Anspruch zu nehmen. Weitere Informationen und Unterstützung findest du auf https://www.freieredner.com/trauerbewaeltigung/ .
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Es gibt verschiedene Methoden, die dir bei der Trauerbewältigung helfen können. Eine Möglichkeit ist es, deine Gefühle auszudrücken, sei es durch Gespräche über den Verstorbenen, das Schreiben in einem Tagebuch oder kreative Aktivitäten wie Malen oder Musizieren. Selbstfürsorge ist ebenfalls wichtig, dazu gehört regelmäßiges Essen, ausreichender Schlaf und Bewegung. Rituale und Erinnerungen können auch hilfreich sein, wie das Feiern besonderer Tage oder das Erstellen eines Erinnerungsalbums. Akzeptanz und Anpassung an das Leben ohne den Verstorbenen brauchen Zeit und Geduld. Manchmal kann es auch hilfreich sein, professionelle Hilfe von einem Therapeuten oder Berater in Anspruch zu nehmen. Weitere Informationen und Unterstützung findest du auf https://www.freieredner.com/trauerbewaeltigung/ .